不用节食照样瘦的9个饮食减肥建议

　　七、用健康的方便食品充实你的厨房

　　开袋即食的零食和速食食品会让你更容易，只要它们是健康的。因为那样的话，你就没有什么理由出去超市大购物或者点一份大比萨了。下面是你的厨房里必须要有的一些方便食品：急冻蔬菜、全麦意粉、低脂奶酪、罐头蔬菜、罐头豆类、鸡胸肉、青菜沙拉和素面包。