让你吃出苗条身材的20种健康减肥食品

　　9.牡蛎：富含微量元素锌及牛磺酸，牛磺酸可以促进胆固醇的分解，有助于降低血脂。

　　10.海带：富含碘、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。