有效减肥 几种食物改变你易胖难瘦的体质

　　2、 味噌酱也要选发酵的!

　　味噌发酵时，会因酵母、乳酸菌的发酵大豆分解，进而先消化吸收。

　　在烹煮味噌汤时，别一开始就加入 味噌酱，到上菜前再将 味噌酱用大火快速溶解，避免过度加热失去味噌的效能。易胖难瘦的体质在减肥的时候很难见到成效，哪怕好不容易减下来了，忽然放松一下就出现了反弹的现象。不过别担心，只要你针对自己的体型特点选择正确的减肥方法，没有瘦不下来的道理哦。下面介绍的是怎样用代谢酵素法来对付易胖难瘦的麻烦体质，轻轻松松通过减肥食物获得饮食减肥的效果。

　　3、将萝卜磨碎，最能提高酵素反应!

　　这是因为磨得愈细，酵素反应相对的也会更加活跃。由于酵素与维他命容易氧化，比较好吃前再磨碎。另外，在肉类上放点萝卜泥，与含蛋白质分解酵素的梨子一起食用，也可使酵素Power全开!易胖难瘦的体质在减肥的时候很难见到成效，哪怕好不容易减下来了，忽然放松一下就出现了反弹的现象。不过别担心，只要你针对自己的体型特点选择正确的减肥方法，没有瘦不下来的道理哦。下面介绍的是怎样用代谢酵素法来对付易胖难瘦的麻烦体质，轻轻松松通过减肥食物获得饮食减肥的效果。