吃什么减肥最快 让你喝着瘦的几款瘦身汤

　　山药排骨汤

　　需要准备的材料：山药一碗切块、可放些许红枣、排骨、香菜、盐

　　具体的做法

　　你可以先将山药削皮切小块。排骨用热水川烫去油，再加水煮排骨及红枣约15分钟再放入山药。待山药煮软即可熄火加盐调味，最后放上香菜。

　　小编贴士：

　　这款汤非常美味可口，视觉感也不错，山药作为主食，在于它富含纤维，可以顾肠胃，丰富的胶质可以养颜去脂，吃一碗比吃便当热量低，营养摄取更多，而且容易饱腹。

　　百菇养身汤

　　需要准备的材料：黑木耳、秀珍菇、香菇、红萝卜、洋葱、鸡肉丝、芹菜少许

　　具体做法：

　　你可以先将鸡肉先川烫取出，剥成鸡丝备用。然后用川烫完之鸡肉汤汁，加入红萝卜丝、洋葱丝熬煮成汤头。再将黑木耳、秀珍菇、香菇等切成丝加入汤中。起锅前再放入鸡肉丝，最后调味并洒上芹菜完成美味营养之汤品。

　　小编贴士：

　　　这款汤物美价廉，不仅替家庭主妇省下荷包，美味并不打折，尤其黑木耳能降血脂与胆固醇，可为人体之清道夫，菇类更有抗癌之功效，喝完之后不会变胖，更多了健康与免疫力!

       吃什么减肥最快针对这个问题，上了详细的介绍。希望上文的介绍能给你带来帮助。