快速健康的减肥食谱排行榜

　　减肥食谱三

　　早餐：酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

　　中餐：凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁和米饭半碗

　　晚餐：凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，1碗小米粥

　　减肥食谱四：

　　早餐：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

　　中餐：红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰各一份和半个馒头

　　晚餐：冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥各一份