快速健康的减肥食谱排行榜

　　减肥食谱7

　　早餐：1碗红枣玉米糊糊，1个素包子

　　中餐：素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹各一盘，半碗米饭

　　晚餐：麻辣烫，（里面包含豆腐、蘑菇、青菜、海带、1大碗鸡肉丸）

　　减肥食谱8

　　早餐：一碗牛奶燕麦粥，1勺肉松，5个桂圆

　　中餐：1块熏鱼，1盘凉拌豆芽胡萝卜海带丝，1碗红豆沙小汤圆，5个大枣

　　晚餐：1个咸蛋，1盘凤爪，凉拌绿菜花，1碗紫米粥