减肥怎么吃 注意6点让你吃出苗条身姿

　　3、挑剔地吃披萨

　　披萨很多人都比较喜欢吃，也是我们聚餐的时候经常吃的食物，其实只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。 你能减少摄入热量：150卡路里。