吃什么减肥最快 秋季健康减肥食品大集合

　　?苹果

　　苹果对于减肥者是不可或缺的食物，因为其含有大量的纤维素使你饱腹，一般来说在吃饭前吃一个苹果会让你变得吃不下很多。想试试新口味吗?那你可以加上甜土豆、烤葡萄干做成一道风味独特的苹果沙拉。