冬季吃什么好 冬季健康减肥食物

　　“冲”的食物

　　很多人都不知道“冲”的食物是什么吧！例如萝卜、大蒜、洋葱等这些食物的味道很冲，甚至吃完了还会有臭味。原因它们里面含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，这些物质都对预防癌症有好的效果。例如大蒜就是人的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。