冬季吃什么减肥 最强的冬季减肥食物

　　9 胡萝卜

　　胡萝卜里面含有丰富的果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，这样就可以促使血液中胆固醇的水平降低。

　　10 洋葱

　　洋葱含前列腺素A，这种成分对舒张血管、降低血压有很好的疗效。除此之外，它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。

       冬季吃什么减肥，不管在那个季节，想要减肥就必须多吃蔬菜跟水果，少吃主食。上文介绍了10大食物，这些食物可以让你在冬季快速减肥。