健康饮食-夜间食用番茄减肥法

　　大家在进行饮食减肥的时候总会问吃什么减肥好。减肥食物有很多，该如何选择呢？番茄是一种营养又便宜的减肥食物，能让你健康减肥。下面就来教你一种神奇的减肥方法——番茄夜间饮食减肥法。教你如何减肥最轻松又最有效。不知道怎样减肥的你赶紧来学学这个饮食减肥方法吧！

　　番茄有茄红素和番茄的茄红素、柠檬酸和维生素C等多种成份，还有丰富的膳食纤维和果胶，可以降低胆固醇.促进血液循环且帮助肠炎蠕动，真是营养又有益减肥的水果呢！

　　番茄夜间减肥法不是让你只能吃番茄，而是晚餐中加进番茄一起吃就会瘦，这样的好康减肥法哪裡找？

　　坊间曾经风靡各种单一食物或是水果减肥法，往往会越减越肥，也容易营养不足或容易吃腻，番茄减肥法不但营养充足，也因在各种料理都容易吃到，因此非常容易执行，可以说是让你营养吃，轻松瘦！

　　番茄减肥7种人最该用

　　造成肥胖的原因很多，诸如代谢减慢、压力过大、水肿虚胖、小热量堆积……等等，番茄减肥对以下六种发胖原因很有帮助。