针对身体各部位减肥的果蔬

      饮食减肥对于喜欢美食的肥胖者是比较好的减肥方法，只要吃对了食物就可以轻松，下面给出的这种食物，想减哪就吃相应的食物。 

       瘦脸食物：冬瓜

　　冬瓜含大量的蛋白质、糖类、多种维生素、胡萝卜素、粗纤维以及钙、铁、磷、，且钾盐含量最高，钠盐含量低。足量的钾有助于促进细胞新陈代谢，可帮助排毒与废物。因此冬瓜具有利尿消肿的作用，可以轻松解决你的消肿脸。冬瓜含有的葫卢巴碱可以增强人体的新陈代谢，可有效抑制糖类转化为脂肪，可以让你越吃越瘦。