夏季最佳减肥瘦身食谱

      夏天到了，吃点什么可以减肥呢?正在准备食谱你不如来看看这些，小编向你推荐最适合夏天食用的减肥食谱，一起来尝尝吧。

       减肥食谱：清谐茶

　　饮茶是中国人的传统，而下午茶也渐渐在年轻人当中流行起来，尤其很受女性朋友喜爱，因为适当饮茶可以起到减肥的作用。通常人们会在下午4～5点的时候会感到饥饿感，这时不妨来一杯清谐茶，它是用中药配制的，具有消耗热量的作用。另外在下午喝一杯茶可以增强饱腹感，可以帮你在晚饭的时候少吃一点，有效控制食欲，防止体内堆积过多脂肪。

　　专家建议，饮用清谐茶作为下午茶，不但热量很低，还含有很高的微量元素，可以起到很好的减肥作用。