夏季最佳减肥食谱

       减肥食谱：醋豆减肥法

　　把新鲜的黄豆清洗干净后晒干，之后放入锅中进行翻炒，直至颜色变成金黄色，把炒好的黄豆放进大口瓶子中保存，之后在黄豆上面倒入适量醋密封起来，放进冰箱里，一星期后即可食用。每天吃5～10颗便可以起到消脂的作用。

　　专家建议：黄豆中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种矿物质，醋中含有的柠檬酸可以起到抑制脂肪的作用，可有效促进脂肪分解，预防肥胖。另外醋豆可以减少血管嬖上的脂肪及血液中的胆固醇，没有副作用。

　　在夏季减肥就吃这些减肥食谱吧，操作简单方便实用，又很健康。