6位明星的减肥食谱

      伊丽莎白-泰勒——牛奶+豆腐

　　牛奶是作为减肥饮食中不可缺少的一员，而豆腐具有含钙高低热量的特点，并且食用后容易产生饱腹感。所以可以把豆腐加入到你的减肥食谱中，可以使减肥的效果更好。

　　诺维尔什——脱脂或低脂牛奶

　　好莱坞女星毕比-诺维尔称自己的减肥秘方是在冰箱里，她每天都会晚700克的脱脂或低脂牛奶，因此身材一直都能保持得这么完美。

　　跟明星们学学如何饮食减肥，借鉴一下她们的食谱，之后再为自己定制出一份健康又营养的减肥食谱。