夏季减肥方法之甜甜西瓜汁

      在炎热的夏季里，人们最喜欢吃的水果莫过于西瓜了，尤其是刚从冰箱中拿出的冰镇西瓜，甜美爽口，然而你知道吗，吃西瓜可以起到减肥的作用。所以一直在寻找夏季减肥方法的mm们不如就吃西瓜来减肥吧，下面教大家几种西瓜的吃法，让你吃得开心吃得美丽。

   　西瓜减肥功效

　　1、西瓜含有丰富的氨基酸，可以有效帮助人们排出体内毒素，分解脂肪。另外还可以为人体补充各种营养成分，比如钙质及维生素，所以说西瓜是非常营养的减肥食品。

　　2、西瓜作为减肥食物不含脂肪，而它所含的水分要比其他水果中的水分高出很多，大约西瓜中有94%都是水分，不但可以帮助人体排出大量的水分，还能起到消水肿的作用，并能促进新陈代谢。

　　3、西瓜还具有利尿、消水肿以及助消化的作用，它含有丰富的水分，是其他水果比不上的，所以可以起到增强肾脏功能、排除体内多余水分以及消水肿的功效。

　　4、西瓜热量很低，100克的西瓜大约只含有31卡路里，并且食用西瓜可以增强饱腹感，所以吃西瓜就能很轻松地瘦下来了。