夏季减肥方法之甜甜西瓜汁

    　西瓜饮品

　　1、西瓜红茶

　　材料：新鲜西瓜、红茶5克。

　　：用热水冲泡一杯香浓的红茶，把西瓜切成小丁，之后将切好的西瓜丁放进泡好的红茶里面，一起食用。

　　效果：西瓜红茶可以起到促进脂肪分解以及清热解暑的作用。

　　2、西瓜翠衣凉茶

　　材料：西瓜、栀子、黄连、甘草、赤芍、白糖。

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　　1、首先将西瓜的外皮切下来，留下翠衣，并将翠衣切成小块。

　　2、把栀子炒熟放一旁备用。

　　3、将切好的西瓜翠衣和炒栀子与其实材料一同放进锅中，加入清水以文火煮熟，大约20分钟之后过滤掉残渣，取其汁，之后加入少许白糖，放凉后即可饮用。

　　功效：这款西瓜翠衣凉茶 可以促进体内毒素快速排出的作用，对于减腿部肉肉很有效果。另外，还具备清热解毒，以及治疗扁桃体炎以及咽喉肿痛的作用。