夏季减肥方法之甜甜西瓜汁

   　3、西瓜番茄汁

　　材料：新鲜西瓜、番茄。

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　　1、取西瓜红瓤，并将西瓜瓤放进榨汁机中榨成西瓜汁。

　　2、将番茄用开水烫一下，之后去掉外皮和籽，再将其切碎取出番茄汁，也可以放进榨汁机中榨成汁。

　　3、将西瓜汁和番茄汁搅拌在一起，即可饮用。

　　功效：西瓜和番茄都是有名的食品，另外西瓜和番茄中都含有丰富的膳食纤维，组合在一起，使效果加倍，更可预防中暑。

　　4、瓜片荷叶茶

　　材料：新鲜西瓜皮、鲜荷叶30克。

　　：取西瓜的外皮，并将西瓜外皮切成小块。之后把荷叶切成细丝，把准备好的西瓜皮小块和荷叶丝一同放进开水中煮熟，大约3分钟之后即可饮用。

　　功效：瓜片荷叶茶具有改善便秘问题的作用，可起到有效地排毒减肥效果。