巧吃水果瘦身好方法

　　水果：蜜桃西柚色拉

　　材料：西柚1半个、桃1个梨1个、色拉酱、蜂蜜。

　　方法：首先把梨和桃子清洗干净，把柚子的外皮去掉，之后把这三种水果都切成小块，并用色拉酱均匀地搅拌在一起比较好加入适量蜂蜜。

　　功效：柚子具润肠通便、健胃去火的功效。桃具有活血消积、生津润肠的作用，梨含有的类黄酮和抗氧化营养成分可以起到清理肠道的作用，保护人体内的排毒系统。

　　水果的方法，把各种水果做成美味的水果色拉是种不错的妙招，当烦了直接吃水果后不如就来试试这样的做法吧。