樱桃萝卜健康减肥食谱
http://fitness.qm120.com2011-07-01 09:27:16 来源:全民健康网
健康减肥食谱:牛肉炒樱桃萝卜
材料:樱桃萝卜2个、牛肉片250克、盐、蒜末、生粉、生抽、老抽、生油、料酒。
方法:
1、樱桃萝卜削皮后清洗干净切成片。
2、牛肉片清洗干净后加入适量盐、料酒、生粉、生抽以及生油,搅拌一下腌制2小时。
3、在炒锅中倒入适量食用油,油热后加入适量蒜末,炒出香味后下入牛肉片,再翻炒一下盛出。
4、再在锅中倒入适量食用油,烧热后下入适量蒜末、炒出香味后下入樱桃萝卜。
5、之后再加入适量清水和老抽,把盖子盖好焖至汁干。
6、最后入下牛肉片翻炒一下。
健康减肥食谱:蜜汁樱桃萝卜
材料:樱桃小萝卜200克、蜂蜜2汤匙、白醋50ml、白砂糖、盐。
方法:
1、把樱桃萝卜清洗干净后去掉根和叶,并切成萝卜球。
2、把切好的樱桃萝卜用盐腌制6分钟之后兑上适量蜂蜜、白糖、白醋,搅拌均匀。
3、腌好后用清水把樱桃萝卜冲洗干净,并挤出水分盛出。
4、最后把蜜汁淋在樱桃萝卜上即可。
相信可爱的樱桃萝卜你一定喜欢,所以这几道樱桃萝卜的健康减肥食谱你也一定会感兴趣,那么就来尝尝看吧。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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