春季吃什么东西减肥
http://fitness.qm120.com2012-02-21 14:35:03 来源:全民健康网
三、青鸭羹
材料:青头鸭1只,苹果1个,赤小豆250g,食盐、葱各适量。
做法:青头鸭再杀干净,去毛及肠杂;再将赤小豆淘洗干净,与苹果一同装入鸭腹内,然后将鸭放入砂锅中,加入适量的水,用小火炖至鸭肉熟烂,加入葱花以及适量的盐即可。
功效:健脾开胃,利尿消肿。
四、鲤鱼汤
材料:荜茇5g,鲜鲤鱼1000g,川椒15g,生姜、香葱、味精、料酒、香菜及醋各适量。
做法:鲤鱼剖洗干净,切成小块。葱、姜洗净,拍破切段待用。将荜茇、鲤鱼、葱、生姜放入锅内,加适量的水,用大火煮开,然后改小火熬40分钟,加入香菜、料酒、味精、醋即可。
功效:利水消肿。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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