饮食内调怎么减肥最健康

　　热控减肥食用品7：药膳

　　春天适合吃一些药膳调理身体，其中不少是有热控减肥功效的。而且中药热控减肥相对吃热控健康得多。下面就来为你推荐几款热控膳：

　　1、荷术汤

　　 制法：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄芪、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。煎水服。

　　 功效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。

　　2、防己黄芪汤

　　 制法：防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。

　　 用法：水煎服，逐日2次。

　　 功效：主治肌肉结实型肥胖症。

        怎么减肥最健康，这些是有助于减肥的食物和减肥保健药膳，按照说明方法食用，慢慢内调改善身材。