1月6斤排毒减肥的比较好方法

　　四、高粱点心

　　由高粱米磨成的面粉制成的点心，可以促进人体对各种营养和膳食纤维的吸收，它适合作成高粱粑，这是一种小点心，是把高粱米磨成了粉，之后加入泡打粉、鸡蛋、白糖和清水调和成，再揉成面团蒸熟，再下锅炸，最后撒一些芝麻即可。

　　对于肠胃功能不是很好的人来说，高粱点心可以起到助消化的作用，建议试试高粱羹，也可以在制作银耳羹的时候撒入一些高粱，使羹汤更有营养更美味。

　　饮食的调节是排毒减肥的比较好方法，将这四种营养的清肠饮食推荐给大家，可改善肠胃环境。