吃什么水果减肥效果好？

　　菠萝法

　　夏季中吃个菠萝的感觉是不是很棒，菠萝中含有分解蛋白质的酵素，选择每餐中进食一顿菠萝，坚持不到1个礼拜，体重怎么也能少2-7斤。

　　注意事项：菠萝含有的酵素会损害口腔腔膜，如果长期食用会导致营养不均衡，吃之前应该掂量掂量是否可行。