吃什么水果减肥效果好？

　　西红柿法

　　一个120克的西红柿约有30千卡的热量，大约有95克水分、1.5克蛋白质、0.3克脂肪、6.3克碳水化合物、1.4 克纤维，富含丰富的钙质以及铁质，虽然西红柿本身没有直接减肥的效果，但是富含那么多的营养，起到了间接的减肥效果。

　　三餐中选择一餐进食西红柿就很不错，注意烹调的时候少油和糖，坚持走清淡路线。有胃病的人不宜经常食用西红柿，以免导致胃酸分泌过多，反而导致身体不适。还未成熟的西红柿也不要进食，这会导致头疼、恶心的情况。

　　注意事项：方法虽然可行，但是本身除了维生素C和水分，如果长期食用，很容易造成身体不适。

　　吃什么水果减肥?这三种方法就很不错，不仅食材容易购买，而且效果也很棒，大家还在等什么?赶紧行动起来吧!