自制美味的减肥餐

　　减肥餐，不需要麻烦的出去购买，自己在家也能轻松做，下面我们就跟随小便在家制作减肥餐吧!从此进入健康减肥行列中。

　　4款自制减肥餐

　　炒蘑菇

　　(1)把洗干净的香菇、金针菇、松茸、洋菇一起用锅加油炒。

　　(2)等到所有的菇内炒软的时候，撒上胡椒盐，加点奶油。

　　(3)食用的时候撒点酱油，这样吃起来味道更加鲜美。

　　这样的简单的一道减肥餐，不仅富含丰富的食物纤维和矿物质，在夜晚食用都不用担心长胖。

　　南瓜汤

　　(1)一个小南瓜四分之一，洋葱一颗，两种材料等切成薄片。

　　(2)把这些切好的食材放入锅中，加入适量的清水，使用文火煮20分钟，南瓜煮烂之后用汤勺压碎。

　　(3)加入高汤以及牛奶，比较好散入胡椒和肉桂粉，这样使其味道更加美味。