自制美味的减肥餐

　　酸奶果冻

　　烹饪时间：5分钟

　　原料：低脂麦片50克，莓类30颗等

　　做法，把上面所有的材料分层加入到玻璃杯中即可。

　　这几个简单的减肥餐，不仅营养丰富，切也很简单，每个原因减肥的人，都可以自己在家制作。