三款最有效的减肥食谱

　　豆芽蛤蜊减肥汤

　　材料(3-4人份)

　　豆芽200克、蛤蜊300克、胡萝卜1/4根、葱花30克、海带汤800cc、红辣椒适量、盐和料酒少许、蒜末适量。

　　1、胡萝卜去皮直接切成胡萝卜丝，海带清洗干净，加入适量清水一起熬汁备用。

　　2、海带汤中放入适量的蛤蜊，等到煮沸至蛤蜊开口后直接放入豆芽小火煮5-6分钟即可。

　　3、最后加入适量的调味品即可。

　　这三款最有效的减肥食谱帮助打造好身材，而那些需要减肥的们，不妨试试这些食谱吧!