女人吃什么减肥效果好

　　第六种减肥水果：苹果

　　其实在日常生活中，我们坚持每天食用一个苹果，这对于抵抗肥胖很有帮助，这绝对是很好的瘦腹水果。因为在苹果中含有丰富的纤维素能够有效的加强肠胃的蠕动，这对于排毒减肥很有效果。消耗身体多余的热量，减少体内脂肪堆积，要减肥的女士们，这个方法值得推荐哦!

　　第三种减肥水果：柠檬

　　柠檬的美容功效很是强大，很多人因为这一点儿忘记了其强大的减肥效果，在柠檬中含有大量的果酸，这能够有效的促进胃中蛋白质分解酶的分泌，加强肠胃的蠕动，帮助消化达到减肥的目的。因此我们可以试下泡柠檬水或者柠檬茶水喝来发挥其减肥功效。这个方法很简单，坚持每天饮用绝对有很好的减肥效果。