女人吃什么减肥瘦身效果好

　　第五种减肥水果：猕猴桃

　　猕猴桃中含有大量的膳食纤维，食用能够帮助其人体肠胃消耗热量，帮助顺利的排除体内有害物质燃烧多余的脂肪。对于解决便秘和减少赘肉有非常大的帮助。猕猴桃还含有一种能提高新陈代谢和脂肪燃烧的物质。自制猕猴桃果汁，这可是一个很不错的减肥方法哦!

　　第七种减肥水果：葡萄柚

　　葡萄柚中的所含有的酸性物质能够帮助促进消化，是排毒减肥的理想水果。葡萄柚中含有大量纤维素，这对于滋润肠胃，增加其饱腹感，从而达到减少食物的摄入。同时葡萄柚所含的大量维他命C，对于美白肌肤很有帮助，美容减肥两不耽误哦!

　　女人吃什么减肥效果好，以上介绍的这其中美味水果都是很好的方法，要想健康减肥，那么试试这个方法吧!