美味六色水果减肥法

　　周四：猕猴桃　　绿色水果

　　这种营养丰富的水果，被人们称之为“水果之王”，不仅富含含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。而且所含的蛋白质含量十分高，产热量低的果品。

　　减肥原理：

　　所含的热量低，其脂肪含量也是十分低，而且所含的食物纤维十分低，利水，化痰，润肺，健脾胃。