美味六色水果减肥法

　　周五：番茄　　红色水果

　　番茄中富含丰富的维生素、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。这些营养物质能够促进身体内脂肪的代谢，而且对于补充维生素很有效果。

　　减肥原理：

　　番茄中含有丰富的果胶等营养物质，产生强烈的饱腹感，有效的能够缓解便秘情况哦!这样的健康方法值得大家学习哦!