五款简单的减肥餐

　　减肥套餐四(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥方法)

　　1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可)。

　　2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼、水煮青菜，水果一颗、茶一杯(健怡可乐亦可)。

　　3、晚：晚餐的菜单自己调配，肉类比较好不要选择。

　　推荐理由：这个减肥套餐通常实施5天可六公斤，保证每天充足的饮水量，对于那些想要的人们来说，想要成功的减肥，那么远离那些富含的饮料。