盘点常见瘦身食物 吃出瘦美人

　　梅子

　　是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，富含大量的柠檬酸，对于帮助新陈代谢很有帮助哦!同时这也是对于新陈代谢很有帮助。很多专家认为，这也是食物中的佼佼者。而市面上流传着很多利用梅子制作而成的小吃颇受欢迎哦!

　　荷叶

　　这种减肥食物深受大家的喜爱，这也是从古代流传下来的最为有效的减肥食物。据测定，荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。肥胖者直接把新鲜采摘下来的鲜荷叶煮粥食用，减肥疗效显著。

　　八大食物让减肥变得更加简单，那些还在为肥胖而困恼的人们，那么不妨试试这几种不同的减肥方法，相信会有很好的效果哦!