美味汤 免受挨饿命运
http://fitness.qm120.com2013-03-13 09:55:41 来源:全民健康网
什锦蔬菜汤
材料
鸡胸骨200公克,青葱2支,芹菜100公克,洋葱1颗,青椒1个,蕃茄1颗,大白菜200公克,水2000cc,盐1小匙,鸡粉1小匙
做法
1.鸡胸骨直接放入沸水中汆烫去除血水,过一遍冷水,然后控干水分备用。
2.青葱、芹菜清洗干净直接切成小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜清洗干净直接切成小块,备用。
3.汤锅中加入所有的材料和适用清水2000cc,然后大火煮滚后,转入小火慢慢煮滚约30分钟。
4.把其余食材放入放入锅中,继续开火煮半个小时即可。
这几款简单的汤不仅简单,而且对于绝对有效果,要想的人们,那么不妨尝试这几款美味的汤吧!相信会有很好的减肥效果哦!
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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