科学节食 吃喝减肥法

　　这个减肥方子非常简单：决明子粉7-8克，山楂粉7-8克，生蒲黄2克左右，生甘草2克左右。汪馆长为我这个“中药盲”一一解读：决明子清肝明目排毒；山楂粉是一种消解药，可降低血液粘稠度，针对动物脂肪有特别的消解功效；生蒲黄可以化淤利尿，生甘草则是一味和药，相当于调味剂。把这4种中药按配比打成粉，用纱布袋一个个包起来泡水喝，一天一小包，坚持喝一个月左右，一般可以减5-6斤。

　　不过，这绝对不是大吃大喝的“解药”，如汪馆长所说，所有的减肥比较好都配合饮食加运动进行，即使有了“神丹妙药”，也不是说就可以暴饮暴食了。依我之见，这款中药减肥茶很适合男人减肥，应酬多吃得多血脂高的中年男人，吃或只吃蔬菜素食对他们不太现实，那么这款减肥茶多喝喝，不用刻意控制饮食，但尽量以清淡低脂饮食为主，既然决定减肥，还有什么理由吃那么多呢？汪馆长也说了，所有的都有一定的副作用，大小不等而已，这个方子喝一个月比较好停半个月左右。