10种超快速的减肥方法

      以下是为你精选的10种最热门最快速的享“瘦”生活方式，适合你的，就去体验一下吧。

　　1.维其浴

　　人气指数：★★★

　　疗程：每周2次，20次为一个疗程。若结合其他疗法，效果更佳。

　　适应人群：对水肿性肥胖、体内循环不畅者效果较明显。

　　原理：SPA水疗纤体项目之一。通过水的凉热交替及水柱产生的冲击力，由上而下喷射身体，刺激细胞和肌肉，激发活力，促进全身血液循环，增强皮肤弹性，使其紧致。再配合敷裹体膜和精油按摩来疏通经络循环，加速新陈代谢，预防脂肪囤积。

　　减肥效果：细胞再生功能被激活，使不良代谢得以改善。

　　友情提醒：进行此疗程前应准确了解自身体质状况，高血压者不适合此项目。

　　2.印式古法瘦腰按摩

　　人气指数：★★★

　　疗程：每周3次，15次为一个疗程。

　　适应人群：适于单纯性肥胖人群。

　　原理：印式古法瘦腰按摩可以强化腰部线条，按摩师将手置于腰部，大拇指用力将腰部后方的赘肉推向下前方。感觉好像将赘肉压进骨盆内一样。按摩师让你将意识集中在位于肚脐和骶骨中间的丹田穴上，收缩小腹。配合秘制的具有减肥功效的芳香精油，会让你的腰部每做一次瘦一次，迅速成为纤腰美人。

　　减肥效果：短期内效果明显，但有反弹可能。

　　友情提醒：空腹或者饭后一小时再做。

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