10种超快速的减肥方法

  　 7.纤体疗程

　　人气指数：★★★★★

　　疗程：10次一个疗程。

　　适应人群：局部肥胖或产后发胖的人群。

　　原理：分解并燃烧脂肪

　　主要过程：

　　1.去角质层。将顽固的污垢和死亡的细胞去掉，促进新细胞的再生，增进皮肤吸收有效成分的能力。2.热身胶按摩。热身胶是一种略带黏性的物质，借助按摩手法渗透到皮下，使皮下脂肪分解成小块并将其中的一部分燃烧，同时还能刺激血液的循环。操作时，使用打圈、拧捏、叩击等手法，持续15～20分钟。3.精油按摩。用相应的减肥精油继续按摩，主要将还没有被分解燃烧的脂肪继续分解燃烧。4.敷膜。将纤体热能膜和精华素调成糊状，敷在需减肥部位，用保鲜膜包裹，防止有效成分蒸发，使之尽可能多地被皮下脂肪吸收，并用毛巾覆盖20分钟。5.淋巴排毒按摩。将膜清洗干净，用淋巴排毒按摩膏按摩20分钟，此时的手法要相对轻柔些。

　　减肥效果：效果最明显时可一次减掉6~7公斤，但一定要控制饮食，加强运动。如果积极配合，“双管齐下”，坚持一个月，效果一定会令你满意。

　　友情提醒：如果你的皮肤细嫩，按摩的时间不能太长，否则敷膜时会产生沙沙的感觉，影响效果。

　　8.中医针灸减肥

　　人气指数：★★★★★

　　　疗程：一个疗程10天，一般2～3个疗程才能见效。

　　适应人群：具有肥胖、体形不匀、发育不良、皮肤黑黄、肝斑严重、失眠、内分泌失调等症状的患者。

　　原理：针灸减肥号称“不吃药不手术不节食”，是最近时尚人士中最流行的减肥方式，具有双向调节的作用，通过针灸相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，抑制亢进的消化机能，疏通血脉，从而达到减肥效果。体重达到理想标准后，再扎控制定形针，令其暂时不反弹。无需节食，但禁食油腻的食品。

　　减肥效果：主要全身性减肥，局部减肥效果不明显。

　　友情提醒：选择正规医院，制订相应治疗方案。

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