让你瘦到尖叫的17种减肥方法

　　“耳朵针灸”减肥法

　　据了解，耳朵上满布神经末梢，与身体各部位均有联系，若能根据穴位针灸，借以控制中枢神经，抑制饥饿感，对于生理阴阳调和有很大的帮助。一般而言，每周针灸耳穴两次，一个月之后，应可减少2．5公斤以上。

　　痛苦指数：☆☆☆☆

　　消费指数：☆☆☆

　　成效指数：☆☆☆

　　“刮痧”减肥法

　　凡是怕针灸、吃的胖妹，不妨改用“刮痧法”来，据说，只要每周刮个二至三次，一个月之后可望减少两公斤以上。目前市面上所贩售的刮痧板，大都是塑胶或牛角所制成的，使用时必须顺着针灸穴位经络来刮表面上的皮肤。一般而言，最常刮的位置在背部脊椎骨往外两侧推约4．5公分，这地带称为膀胱经，是全身脏器最敏锐的反应点。

　　痛苦指数：☆☆☆

　　消费指数：☆

　　成效指数：☆☆☆

       逛街购物时，挑“一整条街”来逛吧!

　　这样的运动量，绝对比逛一间百货公司高出许多。

　　痛苦指数：☆☆☆

　　消费指数：一

　　成效指数：☆☆☆

        减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]