35妙招 1分钟就能瘦下来

　　第五计：食品包装研究法

　　扫一眼包装你大概知道，这袋糖果棒含有200卡路里左右。但是看得仔细一点你就会发现，这只是一根糖果棒的卡路里而已，一袋还有好几根呢。

　　第六计：绿茶烧脂法

　　在去散步或者外出之前喝点绿茶，它所含的可以释放脂肪酸，是燃烧脂肪的一大有力武器。而且绿茶中的茶多酚（抗氧化混合物）与作用也可加速脂肪燃烧。（但如果你有高压，就放弃这一计吧）

　　第七计：规律饮食法

　　不要随便就不吃饭，以为这样做就可以“省”下的一点卡路里，其实这只是暂时性的，稍后你必定会吃得更多。

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