冬季狂掉肉的五大减肥定律

　　2.蔬菜和豆腐加辣椒煮，冬天口味一般都比夏天重，胃口也好，吃饭也吃得多，很容易一不小心，就吃成胖子，可以砸蔬菜，豆腐里加点辣椒。这样会美味很多，不会觉得少吃肉就吃不饱的感觉。

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