4个月狂瘦45斤减肥血泪史

　　关于便秘和平台期

　　便秘。相信每个人都是会遇到的。便秘严重会导致局部肥胖哦。好可怕。要多吃蔬菜水果。平时喜欢吃零食的MM可以在嘴馋的时候用水果代替零食。养颜又减肥。而且不容易便秘。一天一次或者三天两次就哦了。关于平台期一定要坚持下去。熬过来就好。平台期不长。大概10天左右就可以。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]