冬季速掉肉的14大减肥法

http://fitness.qm120.com2009-12-04 14:08:37 来源：全民健康网

　　14.捡火柴棒每天将一盒火柴撒在地上，然后弯腰拾起，腿不能弯曲，这招可以有效锻炼大腿和腹部，同时可以增进血液循环，提高大脑供氧量。

　　虽说这14招能让你减肥加速，但是运动还是最消耗热量的，所以一定要结合起来，这样才能更快速的达到我们要的效果哦！

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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