冬季让你彻底掉肉的减肥法

　　很多人认为，冬季穿的厚厚的，是不需要减肥。都想着当夏季来临时，让自己狠狠的节食几天，肉就能掉下来。其实，脂肪虽不是一口吃成，可也绝对不是一晚就能掉光光的。为了能让你在夏季散发出诱人光芒，趁着这个冬季，好好进修一番吧。一起来看看冬季减肥的五个秘诀。

　　由于冬天气温较低，穿上了厚厚的衣服，让你不再烦恼于突出的小腹，粗壮的胳膊，因为这一切都被掩盖上了，而寒冷的冬季也总会让人食欲大开… …这一切的一切都给了你享受美食，不管不顾的理由。

　　那么，我今天就告诉你，冬天是最应该减肥的季节，也是最佳时机，因为脂肪在冬季合成代谢的速度是春夏季的2～4倍，而脂肪分解代谢的速度却低于春夏的10%，这无疑会导致脂肪堆积增厚，若此时不注意，那么经历了春天再到夏天，你的体重就很难减下去。很多人会有这样的经历，到了夏天就减肥，减来减去体重也许减轻了，也许在根本就没减轻多少时又到了秋天，到了冬天，好不容易减掉的一些脂肪再度回来。。就这样，年复一年，周而复始，导致你的减肥计划年年进行，年年不成功。看到这，你会明白了。是的，冬季减肥是重中之重！其实冬季减肥的方法很多，而不是通常认为的冬季很难减肥。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]