让你必瘦的6个减肥常识

　　定律2 要减肥就少吃

　　真实情况：偶尔放开肚皮减肥计划全盘皆输

　　你也许每天都严格地遵守减肥菜谱，只在周末偶尔的饭局里放开肚子。根据华盛顿大学医学系的调查显示，节食者在平时饿掉的那点重量很容易就会在周末时吃回去。 “当你想要减掉最后的几磅赘肉时，每一卡路里都至关重要，”营养学专家说，“周末两天想吃什么就吃什么，相当于你前面5天的努力统统都白费。”

[[编辑推荐：排毒塑身计 7天快速减肥]]

[[编辑推荐：年末冲刺 最牛的10种减肥法]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]