让你必瘦的6个减肥常识

　　定律3 全麦食物容易瘦

　　真实情况：全麦零食除外

　　你把家里所有的零嘴都换成了那些看上去很健康的全麦零食(如麦麸饼干)，“但是很多全麦食品可能是高脂肪、高汤、高钠的，并且不标注具体的热量 ”专家说。

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