让你永保苗条的30个减肥秘技

　　一、 可用柠檬、莱姆果汁代替酱油、食盐和会令人发胖的豆瓣酱、胡椒等佐料。

　　二、 多喝水。水对身体有益，又可充填胃部，使你少吃一点。

　　三、 选择比较适合你的减肥食谱，否则才开始实行两天，就消受不了，半途而废。

　　四、 身边可准备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物，像小黄瓜和胡萝卜。

　　五、 要预先控制好每餐食物的份量，免得为不愿剩下而吃多了。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]