让你永保苗条的30个减肥秘技

 　　十六、 养成只在餐厅或厨房吃东西的习惯，离开那儿，就不易受零食的诱惑。

　　十七、 每天早上起来，先喝一大杯挤了柠檬汁的热开水，许多节食的朋友都说，这样可以帮助脂肪的燃烧。

　　十八、 每餐吃饭都要定时，免得饿慌了就失去控制，大吃起来。

　　十九、 每次吃完饭，碗盘里稍微留下一点点菜饭，这样可以训练你控制食量。

　　二十、 当你很想吃甜食的时候，就塞一片水果在口里，水果里的天然糖分也能解馋。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]