让你迅速减肥成功的9个减肥方法

　　9、给自己找帮手

　　——加入圈子，替代单打独斗

　　完成的任务，我们已经通过以上8 条捷径来缩短你与总体目标之间的距离，但是靠自己保持热情还是有些困难的，寻找到与自己目标相仿的人，互相鼓励扶持，有助于彼此提醒、促进，使整个道路更有乐趣，也更容易坚持。当然，如果能寻找到一位“良师益友”就更好了——在与你陪伴的同时还能够给出专业的建议。第三届《时尚健康》大赛已经启动，你可以将它作为你的良师益友，因为这不但有运动、营养、健身行业的专家，还有数以万计的伙伴与你一同努力，你可以从中找出与你志同道合的伙伴，共同进步，并有机会在2010 年的夏日，同时收获完美身材与惊喜大奖。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]