成功甩掉脂肪的12个减肥方法

　　tips10 用水增加饱足感

　　冬天最让人害怕的莫过于身体常常让你产生错觉，要你吃东西来补充热量，所以容易会有意识无意识一直吃，这时白开水就是你的救星了。先要求自己喝光1整杯的水，才可以吃原本想吃的东西。这个方法真的会给你饱足感。多喝水，一方面可“有节制”的吃你想吃的东西，又不致让你身材变形。

[[编辑推荐：容易反弹的6种减肥方法]]

[[编辑推荐：让你成功健康减肥的5个要点]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]